Шахматы для начинающих

Уроки и книги по игре в шахматы, шахматные программы и задачи

  • Главная
  • Дебюты
  • Задачи
    • Задачи на мат в 1 ход
    • Задачи на тактику
    • Тактика для начинающих
    • Одноходовки: мат в один ход, двойной удар, вскрытое нападение
    • Разные задачи
    • Шахматный задачник от “А” до “Я”
    • Шахматная тактика “Накажи гроссмейстера!”
    • Эндшпиль пешечный
  • Играть с компьютером
    • 3d шахматы
    • Шахматы с анализом
    • Шахматный маньяк
    • Шахматная игра «Глупый бык»
  • Играть с людьми
  • Инструменты
    • Таблицы Налимова
    • Доска online
  • Обучение
    • Видеокурсы Артёма Ильина
    • Видеокурс ладейный эндшпиль
    • Изучение координат шахматной доски
    • Шахматы вслепую — тренажер
  • Chess TV
  • Донаты
Вы здесь: Главная / Статьи о шахматах / Гимнастика Мюллера — рекомендована Нимцовичем

Гимнастика Мюллера — рекомендована Нимцовичем

Окт 5, 2015 Автор: Admin Оставьте комментарий

Jørgen Peter Müller - автор гимнастики Мюллера

Jørgen Peter Müller

Странно видеть информацию о гимнастике Мюллера на шахматном сайте, но всё становится на свои места, когда вспоминаешь, что трудно добиться успехов в шахматах, не обладая хорошим здоровьем и уравновешенной психикой. В шахматной среде бытует немало историй о том, как сильнейшие шахматисты проигрывали турниры, из-за обидного поражения в начале состязания. Оказывается, решить вышеупомянутые проблемы, можно  с помощью гимнастики, а именно, с помощью гимнастики Мюллера.

Почему именно гимнастика Мюллера? Да потому, что именно её рекомендовал величайших шахматист XX века Арон Нимцович в соей книге «Как я стал гроссмейстером». Вот цитата из книги:

«И еще: искусство консолидации находится в пря­мой зависимости от состояния нервов и уравновешен­ности характера. Лучшим консолидатором всех времен должен быть признан Капабланка (он довел искусство профилактического маневрирования до небывалой вы­соты). Но Капа спортсмен, человек без нервов, человек совершенно уравновешенной психики. Отсюда- наш совет: комбинатор, занимайся спортом, много гу­ляй на свежем воздухе, делай глубокие вдыхания, старайся быть спокойным, делай гимнастику по си­стеме Мюллера и т. д.»

Гимнастика названа в честь её создателя, датского спортсмена, который опробовал на себе различные физического совершенствования. Дело в том, что уже во второй половине XIX века просвещенное человечество было озабочено проблемой физического состояния большинства населения. Изыскания привели к появлению комнатной гимнастики, которая не требовала специальных помещений для занятий и много времени. Одной из самым популярных систем комнатной гимнастики, стала гимнастика Мюллера, которую иногда называют гимнастикой Миллера.

Комплекс упражнений разработан датским спортсменом, полное имя которого Jørgen Peter Müller. Впервые, упражнения были опубликованы в далёком 1904 году.

Справка от редакции ChessWood.ru:

Гимнастику Мюллера (Миллера), часто называют дыхательной, так как правильному дыханию уделяется особое внимание.

В видео с Ютуб, показан комплекс гимнастика Мюллера, на выполнение которого уходит 5-10 минут. Положительный оздоровительный эффект может быть и от 5-минутного комплекса, если уделять должное внимание дыханию при выполнении упражнений.

«Прилив бодрости и бодрости» — примерно такие отзывы можно услышать от людей, делающих по утрам гимнастику Мюллера.

Интересно мнение специалистов об эффективности гимнастики Мюллера. Как правило, мнение специалистов совпадает со следующим заявлением автора системы: «Можно считать достоверным фактом, что эта система, дополненная небольшой ежедневной прогулкой на свежем воздухе, позволяет не только сохранить полную работоспособность, но даже избавляет от большей части обычных хронических болезней” (Мюллер И. «Моя система». 1937).

Для желающих более досконально изучить систему Мюллера, предлагаем подробное видео, в котором рассмотрены все нюансы гимнастических упражнений.

Нет похожих записей

Раздел: Статьи о шахматах

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наша группа ВКонтакте

Шахматные видео на YouTube

Шахматные турниры онлайн

Свежие новости

  • Уэсли Со победил Карлсена в финале Opera Euro Rapid 2021 Фев 14, 2021
  • Карлсен вышел в полуфинал Opera Euro Rapid 2021 Фев 10, 2021
  • После трех игровых дней на Opera Euro Rapid 2021 лидируют Карлсен и Гири. Дубов вышел в1/4 финала Фев 9, 2021
  • Лучшие партии турнира Tata Steel Masters 2021 (Вейк-ан-Зее) с комментариями Фев 1, 2021
  • Йорден ван Форест победил в турнире Tata Steel Masters 2021 (Вейк-ан-Зее)! Янв 31, 2021

Тренировка тактики

Навигация по сайту

  • Видео
    • KAVKAZ CHESS
    • Роман Ловков
    • Сергей Шипов
    • Шахматное обозрение
    • Шахматы с Олесей Власовой
    • Яр Саныч
  • Дебюты
    • Открытые дебюты
    • Полуоткрытые дебюты
    • Закрытые дебюты
  • Книги по шахматам
    • Самоучители
    • Серия «Великие шахматисты мира»
  • Биография шахматистов
  • Лучшие шахматные партии
  • Статьи о шахматах
  • Тренеры по шахматам
  • Уроки шахматной игры
  • Чемпионаты и турниры
  • Новости
  • Шахматные партии с комментариями
  • Шахматные программы
  • Юмор

© 2021 ChessWood.ru · Карта сайта